10-09-2018, 08:17 AM
(10-09-2018, 07:45 AM)flash41 a écrit : La manoeuvre classique : fermer la bouche, pincer les narines et souffler par le nez. Il faut cependant se montrer prudent : procéder trop brutalement risque de déclencher des douleurs aux sinus ou aux oreilles, ce qui n'arrangera évidemment rien.
Perso j'utilise la technique des "tambours célestes", apprise en Qi-Qong, avant chaque écoute critique.
http://www.corps-souffle-dao.com/yi-jin-...-technique
Il y avait un post là-dessus sur le forum mais je ne le retrouve plus...
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